Corso di Auto-shiatsu e pratiche taoiste
Durata: tre incontri, di tre ore ciascuno.
Argomento: un compendio delle tecniche di auto-trattamento più efficaci che ho sperimentato nei miei anni di pratica, comprendenti potenti meditazioni, semplici esercizi fisici, auto- massaggio e auto-trattamento shiatsu, alternati a brevi parentesi teoriche in cui chiariremo il significato di QI, Yin/Yang, Meridiani/Punti, ma anche le differenze del concetto di “sintomo” secondo la visione occidentale e quella orientale (della Medicina Tradizionale Cinese).
Cosa s’intende per auto-shiatsu
Lungo il percorso dei Meridiani Energetici è possibile individuare dei “punti di pressione” , luoghi in cui la concentrazione del QI è particolarmente forte. Praticheremo su noi stessi la digitopressione, su alcuni tra i punti più comunemente usati dallo shiatsu e dall’agopuntura. Impareremo, inoltre, l’auto- trattamento delle mani, dei piedi, della testa e del collo, tipiche zone di accumulo di tensioni muscolari e tossine.
Cosa sono le pratiche taoiste
Già 8.000 anni fa gli antichi maestri del Taoismo (la filosofia orientale alla base della MTC) avevano compreso quanto l’essere umano (Microcosmo) funzioni come l’Universo esterno (Macrocosmo), seguendo le stesse regole che ne governano l’Energia, il QI.
Solo ripristinando la corretta circolazione di quest’ultima, infatti, sarebbe stato possibile vivere in armonia, tutelare la propria salute, migliorare il proprio vigore e, di conseguenza, il proprio aspetto esteriore. Idearono, quindi, una serie di pratiche dette “di lunga vita”, allora destinate solo ad una ristretta “élite” di maestri e studenti selezionati e, col tempo, fortunatamente, rese accessibili anche a noi.
Si tratta di semplici esercizi fisici alternati a potenti meditazioni la cui principali finalità è quella di supportare il sistema di auto-cura e di riequilibrio a cui ogni essere umano tende naturalmente.
Tali pratiche sostengono, cioè, il corpo nel suo naturale lavoro di ripristino del benessere.
Obiettivo delle pratiche taoiste e dell’auto-shiatsu:
- Conservare, aumentare e trasformare l’energia vitale, sciogliendo i blocchi psico-fisici che il QI, circolando meglio, andrà ad incontrare e sbloccare.
- Aumentare l’elasticità del corpo e il rilassamento profondo.
- Eliminare scorie e tossine da organi e ghiandole.
- Acquisire maggiore stabilità emotiva.
- Alleviare alcuni tra i problemi più comuni, quali insonnia, problemi digestivi/intestinali, dolori articolari e muscolari.
- Svolgere un’importante funzione preventiva di eventuali disturbi sul piano fisico e psichico.
- Migliorare la qualità del nostro contatto e della nostra percezione (condizioni fondamentali anche per la comunicazione con il mondo esterno).